2012年09月 | オヤジ弁当のススメ　～○○○のブログ～

オヤジ弁当File#7s

2012-09-28 13:33 | カテゴリ：オヤジ弁当

“オヤジ弁当File#7s”

明日、コレ↓に出場させて頂きます！
第二回男子食堂クッキングコンテスト
【場所】
ABCクッキングスタジオ　汐留グラウンド
（東京都港区東新橋1-5-2　汐留シティセンター3Ｆ）

【当日スケジュール】
コンテスト開始：12時00分
（「豚バラ部門」「秋サケ部門」「スピード料理部門」「冷凍食品アレンジ部門」と時間差で作って頂きます）
終了予定：15時30分
秋サケ部門で出場させて頂く事になりました。

力の限り頑張ります！

男子食堂ホームページ

では、オヤジ弁当Fileを少しだけ。。。
気がついたら一月、やっていせんでしたね、
オヤジ弁当File(-｡-;
言い訳をさせてもらえるなら、暑すぎてオヤジ弁当作れませんでした( ；´Д｀)
ま、怠慢だったと言う事ですな（笑）
最近のオヤジ弁当の傾向ですが、ご飯モノ、混ぜご飯が多いですな。
手軽に出来る事とさっぱりした味わいに仕上がるのが魅力であります。
梅と酢が今年は活躍しましたねぇ♪(´ε｀ )
熱帯性の暑さにケミカルなドリンクで対処するのはなんだか嫌だったんで、食材から身体の中身を改造しようと試みた結果、そう言う選択をしました。
ま、肉体改造とまではゆきませんでしたが、効果はあったようで、かなり体調に変化はありましたね。
まずは朝、起きて身体の調子はが良い。
これはすこぶる気分が良い。
ま、夜勤で眠れない時はしんどい事もありますが…( ；´Д｀)
後は、仕事中も身体が楽だったのには驚きました。
身体を使う業務中心なので、これは良かったですね。
調べてみるとクエン酸、ポリフェノールが梅には豊富に含まれているそうです。
梅に含まれる
抗酸化物質ポリフェノールは体内の活性酸素を分解してくれる効果があるそうです。
活性酸素とは人間の老化を促進する物質ではないか？と言われている物質。
これを強力に分解してくれるのだそうです。
なるほど。。。。

では、オヤジ弁当Fileです。
トップの写真です。
“ベビーホタテのわかめご飯弁当”
です。